GOAL!!!

Doelgericht bezig zijn zie heel duidelijk op het voetbalveld. De voetballers hebben onder begeleiding van trainer en coach diverse strategieën om de bal in het doel te krijgen. En wanneer goed uitgevoerd zal er zowel op TV als via de radio met een harde uitroep te horen zijn: GOOOOOAAAAAAAAL.

Ook in de leefstijlcoaching is een GOAL enorm belangrijk. Goal, doel wanneer we er een Nederlands woord bij zoeken. Waar wil je naar toe, wat is je doel. En hoe kom je bij je doel? Hoe ga je richting je doel?

Voetballers, profs of amateurs trainen heel vaak om te leren met de bal te goochelen. Ze trainen in het schieten op lange afstand, het overschieten en penalty’s te nemen. Zo worden ze kundig op het veld en kunnen zij hun doel makkelijker bereiken. Ook als je je leefstijl wilt veranderen kun je trainen om je doel te bereiken. Met trainen groei je, en is het doel makkelijker te bereiken.

Weer een Engels woord GROW = groei. Het mooie met dit woord is dat het bestaat uit de letters G-R-O-W.

• De G, als eerste letter staat voor GOAL. Het is belangrijk om een doel voor ogen te hebben. R = reality oftewel hoe is het nu, op dit moment. Hoe is het in jouw situatie. Als dat duidelijk is, weet je beter wat je kunt veranderen.
• O van grOw staat voor options ofwel mogelijkheden. Vanuit hoe het nu is, kun je bedenken wat je kunt doen. Wat mogelijk is voor jou, in jouw situatie.
• En tot slot, als laatste maar niet onbelangrijkste: W van will, ofwel actie. Wat wil je gaan doen. Welke mogelijkheid die je bedacht hebt ga je uitvoeren.

Steeds kleine stapjes die je zelf kiest. Kleine stapjes die passen in jouw situatie. Daarmee groei jij richting je doel. Beweeg je naar wat jij wilt bereiken. En mocht het doel bereikt worden, dan komen anderen doelen in het zicht. Het allerbelangrijkst is steeds, of je nu net start of al enkele doelen bereikt hebt: TRAINEN van wat je geleerd hebt.