Rookvrij en fitter nu ook in Leiden

Zet de stap en meld je meteen aan

Vanaf 13 september is het mogelijk om bij mij een stoppen-met-roken traject te volgen volgens het Rookvrij en Fitter model. Het is een kortdurende, 4-8 weken, programma. Daarnaast wordt aangeboden om één jaar lang wekelijks deel te nemen aan de Fresh Air Walks.
Dit kan individueel:
via coachingssessies bij mij
via coachingssessie online
Rookvrij en Fitter wordt door mij momenteel nog niet in groepen aangeboden.

Omdat,

Je graag gezonder oud wordt of geld wilt besparen om leuke dingen te doen. Je helemaal klaar bent met die stinkende sigaretten.
Ook bij kinderwens is stoppen met roken een hele goede stap. Wat je motivatie ook is, stoppen met roken is altijd een goed.

Hoe?

Met het unieke Rookvrij en Fitter programma. Dat helpt je niet alleen om te stoppen met roken maar maakt je ook fitter. Dat is een unieke combinatie die heel effectief is. Je hebt op deze manier minder last van ontwenningsverschijnselen. Ook kom je minder aan én wordt je fitter.

Waar?

In de Leidse wijk Stevenshof, is de locatie voor de fysieke begeleiding. Het programma bied ik aan in groepsbijeenkomsten (3 weken, 2x per week op maandagnamiddag-of avond en donderdagnamiddag of avond).
Daarnaast is in overleg ook individuele begeleiding mogelijk.

Wil jij ook rookvrij en fitter worden?